Zahřejte se na těle i na duši
Dnes se s vámi podělím o pár hřejivých tipů, bez kterých si zimní čas už nedokážu představit. Jsou to nezbytnosti, díky kterým se budete cítit příjemně, i když je za okny mráz.
Čaj
Šálek lahodného čaje hezky zahřeje. Těch, které dokáží rozproudit krev v žilách, je hned několik, ale můj nejoblíbenější je skořicový. Vůně skořice je pro zimní čas typická a čaj z ní krásně zahřeje, dokonale povzbudí a posilí imunitu. Skořice také posiluje dýchací cesty a látky v ní obsažené působí jako přírodní antibiotikum.
Svíčky
Zapalte si svíčky. Jejich mihotající světlo symbolizuje teplo domova a budete se díky nim cítit tak nějak víc útulně. Jediné pravidlo je – čím víc, tím líp 😊 Zapálené svíčky prostě umí vytvořit tu pravou, pohodovou atmosféru a chmury jsou ty tam.
Nahřívací polštářek
Ne nadarmo se říká, že zima je obdobím odpočinku a klidu. Naše tělo i duše, by tento čas měla využít k načerpání nových sil a k péči o sebe samé. V zimě jsou nejvíce oslabeny ledviny a celkově bederní oblast. Proto je důležité tělo zahřívat nejen zevnitř, ale i zvenku. Proto je mým každodenním parťákem bederní hřejivý polštářek, ten je pro bederní oblast úplným balzámem 😊
Myslím, že všichni, kdo si prošli nějakým prochladnutím bederní oblasti, ví, že komfort bederní oblasti je základem v zimním období.
Proto jsem do své nabídky zařadila nahřívací bederní polštářek. Je plněný pšenicí a špetkou levandule. Pšenice v sobě kumuluje teplo a postupně ho uvolňuje, hezky se přizpůsobí tělu a proto je ideální k delšímu prohřívání. Nejlepší je, přiložit polštářek na bedra a ještě se zakrýt peřinou, teplo vám nikam neuteče 🙂
A špetka levandule vám zase přináší pocit příjemné relaxace a zklidnění.
Ještě mám jeden tip, který nahřívání beder promění v aroma rituál. Kápněte na nahřátý polštářek dvě kapky levandulového oleje. Ten navozuje pocity klidu, míru a vyrovnanosti. Já používám tento 100 % čistý esenciální olej od Bewit, jeho vůně je příjemně jemná.
Přeji vám klidné a pohodové zimní dny. A hlavně se hodně smějte a radujte z maličkostí. To zahřeje nejvíc 😊
Hana